Uma pequena reflexão... Uma grande direção!

Olá gente! Finalzinho de domingo com chuva e um destino se definindo ao país, através das Urnas. Bem, neste exato momento já foi definido...
 Mas falando de futuro, estamos entrando em uma nova fase de oficinas e terapias.
Muita coisa bacana estar por vir!
Enquanto isso, vamos de vida saudável. Vivendo cada minuto com muita alegria de ser e estar melhorando a vida em prol da saúde e do bem estar, seu e de sua família!
Cada "pequeno" grande gesto seu para melhorar a qualidade de sua alimentação pode ser o inicio de uma vida definitivamente centrada na mudança de seu estilo de vida.
Nunca se esqueça: Não é o mundo que tem que mudar por você, mas você mudar para o mundo ficar melhor!
Seja exemplo... Seja corajoso! Viva saudável!

Pizza!!!!!!

Oi gente, bom dia!!!!!!
A oficina de culinária foi o máximo! Muito boa mesmo.... quanta coisa aprendemos umas com as outras! A massa ficou show e os recheios..... Hummmmmmm
Bem, vou postar agora pra vocês a receita da massa desta pizza.... Fácil demais... bom demais.... saudável demais!!!!
ANOTA AÍ!!!!!

Receita:

2 xícaras de farinha de trigo integral
2 xícaras de farinha branca
1 colher das de sopa de margarina light
1 xícara de água morna
10 a 15g de fermento biológico seco
sal à gosto


Modo de preparo: Junte todos os ingredientes numa tigela e amasse com as mãos, até que solte delas. Deixe descansar por no mínimo 1/2 hora. Depois forre a assadeira, untada com azeite. Leve ao forno pré aquecido. Retire do forno e acrescente o recheio de sua preferencia!!!! Que seja saudável é claro!!!!

Saudade .....

Gente.... que saudade de escrever no blog... nossa!!!
Eu fiz uma pasta de amendoim maravilhosa, que vou compartilhar com vocês!
Eu peguei 1/2 kg de amendoim, torrei e descasquei. Bati no liquidificador acrescentando óleo de coco açúcar demerara... Ficou showwww!!
É calórico gente, mas super nutritivo. Pra quem esta malhando é uma boa pedida, pois fornece energia pra caramba!!!!