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quinta-feira, 17 de julho de 2014
Hoje não é sexta feira, mas tem feijoada... E light...
O cardápio incluiu farofa de banana com farelo de aveia... Couve e, como não poderia faltar.... Laranja!!!
Aprovadissimo pela turma... Segue a receita:
Feijão... O meu foi o do Serrado (chique né?!)
Músculo cortado em retângulos médios.
Abóbora com a casca.
Talos de couve.
Pedaços de cenoura.
Vagem.
Chuchu.
Alho
Louro
Sal à gosto e...
Muita vontade de ser saudável!!!!
Adicione tudo na panela de pressão e.... Depois é só degustar!
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Boa noite, dra!!!
ResponderExcluirColaca a receita da farofa,por favor!!!!
Obrigado!
Oi Carlos... Lá vai a receita:
Excluir4bananas
Farelo de aveia 1 xícara
Farinha de mesa
Alho
Cebola
Óleo de soja.
Doure o alho, a cebola, e acrescente as bananas picadas. Depois acrescente o farelo e a farinha. Sal a gosto.
Bon apetit